五常大米的养生功效,你知道么!

2017-12-25  来自: 哈尔滨臻品农业科技发展有限公司 浏览次数:261


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天天都在吃米饭,可是大家懂大米吗?

天天都在转各种“养生文”,知道大米的养生功效吗?


跟“小臻臻”一起向营养师学习一下

聊聊那些你不知道的大米功效吧

当然

“大米南北派”种类繁多,我方“北方派”

还是拿“天生丽质”的五常大米来分析一下吧


碳水

化合物

+

蛋白质

+

维生素

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碳水化合物:五常大米中最重要的营养成分,也是日常饮食中热量的主要来源。它的含量约占五常大米总质量的70%,保证了人体的各项生命活动。


蛋白质:五常大米含有7%—8%的蛋白质。这不仅决定了五常大米的硬度和透明度,其高比例的氨基酸更是谷类蛋白质中的佼佼者。


维生素:五常大米中含有人体必需的维生素B1、维生素B2和维生素PP。其中,维生素B1的含量与情绪相关,如果缺少它,人们会感觉疲惫、无力、沮丧。


除此之外,五常大米也含有人体所需的锌、铁、钙、钾等矿物质。


米饭加点料

养生有奇效


米饭

+

豆类

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平稳血压养五脏


无论是黑豆、红豆、大豆还是芸豆,都富含不饱和脂肪酸和钾、镁、钙等矿物质。米饭+豆类,可以有效的平衡血脂,稳定血压,保护心脏。豆子的颜色各异从中医角度看,就对应着不同的脏器。

比如:红豆入心,被李时珍称之为“心之谷”

      黑豆入肾,是日常补肾的安全的食品;  

      绿豆入肝,可清肝明目降火解毒;



米饭

+

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健脾和胃保心脏


大麦宽肠、和胃,有助于缓解消化不良和脾虚;燕麦对保护心脏、血管具有积极作用,更是对付糖尿病,抗ai延寿的利器。其在美国《时代》杂志评选的“全球十大健康食物”中位列第五,是唯一上榜的谷类。



米饭

+


香甜软糯促消化


米饭中加点醋,不仅可以使蒸出来的米饭香气四溢、松软可口,对于消化不好的老年人来说,米饭+醋,可以帮助消化,减轻肠道负担。



百粒臻有机五常稻花香大米 


1

地域优势

百粒臻有机五常大米出产于自然条件优异、土壤丰沃、水源优质的“贡米”之乡黑龙江省五常市,这里是大陆季风气候,自然环境天然无污染,非常适合水稻生长。在咸丰年间,五常的大米就曾被御封为“五常贡米”。 


2

稻种优良

采用优质晚熟水稻品种“稻花香-2号”,生长期均在140天以上。一年仅一熟。 


3

科学有机种植

百粒臻有机五常大米严格遵照有机种植标准并获了国家有机食品认证,确保了种植的五常大米零污染、零添加,安全健康。灌溉用水来自龙凤山水库,水质无污染,为国家一级水质标准。 


4

品质稳定

米粒外观丰满,表面油光透亮,呈细长状,做成米饭后,口感细腻,入口绵软,筋糯宜口、醇厚略甜米饭在回锅时不回生,口感如初。米中含有多种有益于人体健康的矿物质、微量元素。

五常大米自清朝时期即皇室独享的御贡米,“五常米,帝王粮”的民谚在民间广为传唱。对饮食挑剔到极致的慈禧太后更是多次提起“非此米不能尽食”。

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